A maioria das pessoas tem muito medo de ir ao dentista. Muito disso é pelo medo das dores dos procedimentos, das picadas da anestesia ou pelo medo das brocas que fazem aquele som peculiar! Mas muitos de nós não sabemos que é bem provável que o dentista que está nos atendendo esteja com muito mais dor do que nós.
Este tema começou a me chamar a atenção pelo volume de dentistas que começou a aparecer na clínica nos últimos anos se queixando de algum tipo de dor. Por questões profissionais, comecei a pesquisar o tema e cheguei a números interessantes que comprovavam a estatística vivida na prática.
Cerca de 70% dos profissionais da odontologia se queixam de algum tipo de dor. Os principais focos de dor foram constatados principalmente no pescoço, ombros, braços e coluna lombar.
Isso se deve a uma junção de fatores como por exemplo:
– Realização de movimentos repetitivos e em uma mesma posição.
– Utilização de instrumentos vibratórios por um período prolongado de tempo.
– Permanecer em uma mesma posição (geralmente sentado) durante uma jornada de trabalho extenuante.
– Estar submetido a uma rotina de trabalho que envolve o estresse da produtividade.
– Mal planejamento ergonômico do seu local de trabalho.
– Força excessiva para a realização dos procedimentos.
– Falta de exercícios físicos.
– Falta de intervalos entre um atendimento e outro.
Todos estes são fatores que contribuem para o surgimento dos problemas destacados no início da matéria. Porém, se lançarmos um olhar mais criterioso sobre os tópicos assinalados, veremos que não são fatores exclusivos da profissão de dentista, muitas outras profissões se enquadram, se não em sua totalidade, talvez em alguns dos itens assinalados acima. Por isso devemos ficar atentos.
O Pilates tem sido uma alternativa de atividade física muito interessante e eficiente tanto para se colocar em forma quanto para prevenir ou corrigir os problemas apresentados.
Ele apresenta recursos preciosos no que diz respeito à correção postural e o equilíbrio do corpo fazendo com que o praticante apresente uma maior consciência corporal e consequentemente, diminua as tensões e as dores.
O trabalho de fortalecimento muscular e flexibilidade conduz o praticante a um estado de melhora de sua capacidade de movimento, conferindo ao mesmo mais disposição, vitalidade e ânimo nos processos diários.
E principalmente, os trabalhos de conscientização e centralização realizados no Pilates levam o praticante a adquirir uma maior força na musculatura estabilizadora da coluna, evitando o seu desgaste e as doenças associadas.
Os dentistas assim como todos os profissionais que realizam atividades laborais em condições semelhantes devem adotar um estilo de vida mais saudável, e isso envolve a prática de atividade física de forma correta e acompanhada por um profissional.
O Pilates se encaixa nesta característica de atividade! Não perca mais tempo e venha praticar também!!!
